स्वास्थ्य

सर्दी में लौंग और इलायची खाने के हैं, ढ़ेरो फायदे

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रायपुर:ठंड के मौसम में शरीर को अंदर से गरम रखने के लिए डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करें, जिसकी तासीर गरम होती है.लौंग में एंटीऑक्सीडेंट, दर्द निवारक, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल जैसे कई औषधीय गुण होते हैं. वहीं, इलायची में मैंगनीज, विटामिन के, पोटेशियम, बीटा कैरोटीन और प्रोटीन काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है.चाय से लेकर भोजन बनाने में ऐसे मसालों का इस्तेमाल करते हैं जो हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत रखे और हमें संक्रमण से बचाए. आज हम इस आर्टिकल में लौंग और इलायची के कितने फायदे हो सकते हैं.लौंग का रंग गहरा भूरा और तेज सुगंधित होती है जो गर्म, अत्यधिक मीठी, तीखी और थोड़ी कसैली होती है.इसका उपयोग आमतौर पर गरम मसाला, सलाद, अचार में किया जाता है.  दोनों को साथ में खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद मिलती है. बार-बार जो लोग बीमार पड़ते हैं लौंग और इलायची का साथ में सेवन करना चाहिए.

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