रायपुर:जब भी पेट की परेशानियों की बात आती है तो हम अपने पुराने घरेलू नुस्खों पर ज्यादा भरोसा करते हैं.जायफल. कमाल के गुणों और मेडिसिनल प्रोपर्टीज से भरा जायफल हमारे पेट की सेहत के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है. इसमें विटामिन बी 6, फोलेट, मैग्नीशियम, फाइबर, मैंगनीज, कॉपर, थियामिन और मैक्लिग्नान पाए जाते हैं जो हमारी कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का समाधान करने में मदद करते हैं. कब्ज से लेकर एसिडिटी और अल्सर तक में जायफल काफी लाभकारी माना जाता है.जायफल आंतों की गैस को दूर करने में फायदेमंद हो सकता है. गैस बनने का मेन कारण खाना न पचना है. जायफल पाचक के रूप में कार्य करता है और पाचन की प्रक्रिया को बढ़ावा देता है. इस प्रकार पेट फूलना और पेट दर्द जैसी पाचन समस्याओं के मामले में जायफल का उपयोग रामबाण साबित हो सकता है.
जायफल का सेवन करने के लिए आपको ज्यादा कुछ नहीं करना है, बस जायफल को पीसकर उसका पाउडर बना लें, फिर सुबह गर्म पानी में जायफल का पाउडर मिलाकर उसका सेवन करें. बेहतर होगा कि इसके सेवन से पहले आप एक बार किसी डॉक्टर की सलाह जरूर लें
